Hey Forum,
ich überlege, Meditation in meinen Alltag zu integrieren, und möchte mehr über die langfristigen Vorteile wissen. Welche positiven Veränderungen habt ihr durch kontinuierliches Meditieren bemerkt? Welche Vorteile könnt ihr empfehlen?
Ich freue mich auf eure persönlichen Erfahrungen und Ratschläge!