Tipps, um das Gewicht dauerhaft zu halten?

Hallo liebe Leute im Forum,
nach meinem erfolgreichen Gewichtsverlust suche ich nach Möglichkeiten, das Ergebnis langfristig zu halten. Was macht ihr, um Rückfälle zu vermeiden? Ernährung, Sport oder etwas anderes?

Ich bin offen für alle Vorschläge!

Hey,

ich möchte dir https://www.kraftmahl.de/magazin/gewicht-halten-nach-dem-abnehmen ans Herz legen, wenn du wissen möchtest, wie du das Gewicht nach dem Abnehmen halten kannst. Die Webseite bietet eine tolle Sammlung von Tipps und Strategien, wie du nach dem Abnehmen dein Gewicht stabilisieren kannst, ohne zurück in alte Gewohnheiten zu fallen. Besonders hilfreich sind die praktischen Ratschläge zur richtigen Ernährung und Bewegung, die dir helfen werden, dein Gewicht langfristig zu halten.

Ich hoffe, du findest auf der Seite genau die Informationen, die du brauchst.

Bis dann!