Physikalische Trainingsmethoden

Hallo liebe Community,

ich hoffe, ich kann hier eine sachliche Diskussion zu einem Thema anstoßen, das mich persönlich betrifft und sicherlich auch für andere von Interesse sein könnte. Ich bin auf der Suche nach physikalischen Trainingsmethoden, die zur Verbesserung der Erektionsfähigkeit beitragen können. Mir ist bewusst, dass es neben medikamentösen Ansätzen auch verschiedene Übungen und Praktiken gibt, die positiven Einfluss auf die sexuelle Gesundheit und insbesondere auf die Erektionsqualität haben können. Kennt hier jemand spezifische Übungen oder Trainingsroutinen, die sich dahingehend positiv auswirken?