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willkommen im Kindergarten, aber gestenkert wird trotzdem nicht....Gesundes Abnehmen durch Ernährung und Sport
Sa 12. Apr 2025, 11:54
Hallo,
wie kann man gesund abnehmen, indem man die richtige Ernährung mit Sport kombiniert? Welche Tipps gibt es für Anfänger?
Freundliche Grüße!
wie kann man gesund abnehmen, indem man die richtige Ernährung mit Sport kombiniert? Welche Tipps gibt es für Anfänger?
Freundliche Grüße!
Sa 12. Apr 2025, 11:54
Re: Gesundes Abnehmen durch Ernährung und Sport
Do 17. Apr 2025, 17:30
Hallo zusammen, ich beschäftige mich aktuell intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung und möchte langfristig abnehmen – aber ohne Crash-Diäten oder Jojo-Effekt. Dabei bin ich auf einen hilfreichen Artikel gestoßen, der mir richtig gute Impulse gegeben hat: https://www.mcapotheke.com/blog/ernaehrung-abnehmen/gesundes-abnehmen-ernaehrung-sport-co. Es geht dort um die Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung und realistischen Zielen. Vielleicht ist das ja auch für andere interessant, die nachhaltig abnehmen wollen. Viele Grüße
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